지난 한 달, 나는 어디에 가장 많이 썼을까? 감정소비부터 고정지출까지 점검하기

한 달 동안 내가 가장 많이 지출한 곳은 어디일까요? 감정소비, 고정비, 습관성 지출을 돌아보며 내 돈 감각을 회복해봅니다.

 

 

요즘은 예전보다 훨씬 많은 걸 기록하며 살죠.
일상은 사진으로, 생각은 SNS로, 운동은 앱으로 남깁니다.
그런데 딱 한 가지, 잘 기록하지 않는 것이 있어요.
바로 ‘돈의 흐름’이에요.

 

“카드값은 나가는데, 뭐에 썼는지 모르겠어.”
이 말은 생각보다 많은 사람의 지난달 이야기예요.

지출을 기록한다는 건 돈을 아끼기 위한 목적이 아니라,
내 감정과 선택을 돌아보는 시간이에요.

 

‘왜 그걸 샀을까?’
‘꼭 필요했을까?’
‘기분은 어땠지?’

그 질문 안에 다음 달의 돈 감각이 숨어 있어요.

 

1. 지난달 소비 유형 한눈에 보기

지출 유형	예시	한 달 지출액
고정지출	월세, 공과금, 보험료, 통신비	₩ 000,000
변동지출	식비, 교통비, 생필품	₩ 000,000
감정소비	카페, 쇼핑, 배달, 불필요한 구매	₩ 000,000

 

2. 감정소비는 꼭 나쁘기만 할까?

스트레스가 쌓인 날,
괜히 커피 한 잔이나 배달음식에 손이 가는 경험.
그럴 때마다 "아, 또 썼네" 하고 후회하지만,
사실 우리는 그 순간 마음의 숨구멍이 필요했던 거예요.

✔ 문제는 ‘금액’이 아니라 ‘반복성’이에요.
한 달에 3번은 괜찮지만, 매일 반복된다면 조정이 필요하죠.
감정소비도 루틴이 되면 통제가 어렵습니다.

 

3. 다시 돌아보고 싶은 소비는?

그날그날은 몰랐는데,
돌아보니 전혀 아깝지 않은 소비가 있어요.

• 친구와의 식사
• 부모님 생신 케이크
• 운동화
• 읽고 또 읽은 책

이건 ‘돈을 썼다’기보다
나에게 투자했다고 말할 수 있어요.
✔ 이런 소비는 다음 달에도 계속할 수 있도록
✔ 예산의 우선순위에 넣어도 좋은 지출이에요.

 

나의 한 줄 경제일기 ✍️

하루 중 ‘돈을 안 썼다’는 사실만으로도
이상하게 마음이 가볍고, 시간이 천천히 흐른 것 같은 느낌이 들었다.

📝 7월 28일 – 하루 종일 돈 안 썼다. 오히려 마음이 가볍고, 시간이 더 길게 느껴졌다.
📝 7월 29일 – 배달앱 유혹 이겨냈다. 남은 카레로 해결. 무지출 성공!
📝 7월 30일 – 오늘 지갑 안 열었는데 기분은 꽤 뿌듯했다. 돈보다 이 감정이 더 크다.

이런 감정의 기록이 쌓이면,
나중엔 돈보다 더 큰 ‘자신감’과 ‘균형 감각’으로 돌아옵니다.

 

 

50+라이프가이드의 응원

돈을 쓴다는 건,
내 하루에 ‘결정’이 있었다는 뜻이에요.
그 결정을 후회하지 않으려면
단 10초라도 돌아보는 시간이 필요해요.

✔ 그게 경제일기의 시작이에요.
✔ 오늘 하루 한 줄이라도 써봤다면, 이미 잘하고 있는 거예요.

50+라이프가이드는 당신의 지갑보다,
당신의 마음이 가벼워지는 그 순간을 응원합니다.